עלינו

היודע את הזולת ,חכם
היודע את עצמו ,מואר

לאו טסה

בית הספר "חמישה יסודות"

בית הספר “וו שינג(חמישה יסודות) טאי צ’י צ’ואן דאו קואן” הוקם בשנת 1997 ע”י דר’ קמחי זמיר כמסגרת קטנה ואיכותית של אנשים הלומדים יחד טאי צ’י צ’ואן וצ’י גונג,בדרך המובילה לצמיחה והעצמה אישית, שיפור ושימור הבריאות מתוך תנועה טבעית והרמונית השזורה בעקרונות אומנות הלחימה הסינית הפנימית. הלימודים מתמקדים בעיקר בשיעורי הטאי צ’י צ’ואן כאשר הצ’י גונג משמש ככלי אנרגטי המחזק את המתרגל

משמעות השם WU XING הוא חמשה יסודות משמעות האדאוגרמות הסיניות הוא

 WU פירושו 5 והסימנית הסינית של המספר 5 מייצגת חציה של תנועות הין והיאנג, השמיים והארץ, או שני קצוות של חיות. בכתיבה הסינית של הסיפרה 5 נוצר המרכז מהמפגש של 4 הקצוות

 XING  משמעותו פאזה אנרגטית או תדר אנרגטי ולגבי הסינים ישנם 5 תדרים כאלה המאופיינים ממפגש ספציפי של הין/יאנג חמשת התדרים הם: עץ,אש,אדמה,מתכת ומים.

 TAI  משמעותו גדול

 JI פרושו משהו שמגיע לקצה גבול היכולת

 QUAN  פירושו אגרוף או מיומנות לחימה

DAO משמעותו דרך

 KUAN  משמעותו הרהורים, ובסינית בשנוי קל באינטונציה פירושו להראות להיות לדוגמא.

התרגול

לימוד טאי צ’י צ’ואן “בחמישה יסודת” מתחיל בתנועות הבסיס שמורכבות בתנועת גזע הגוף תנועות הידיים המבוססת על תנועת “להניע ידיים כעננים” ועל תנועת “הברשת הירך” רק אחרי שהתלמיד משיג הבנה ברמה מספקת מוסיפים את תנועת הרגליים ולאחר מכן תנועה במרחב. במקביל לומד התלמיד את “התבנית” בעיקר את החלק הראשון תרגול המקנה ארגון הרמוני של מנח הגוף ועוזר בביסוס ההבנות מתרגולי היסוד.

תרגול הטאי צ’י מכיל שלושה מרחבים עיקריים

  • אומנות לחימה
  • בריאות
  • מדיטציה

אומנות הלחימה שזורה בכל רמות האמון. אין אנו מגיעים לרמה של קיום קרב חופשי אבל תרגולי הזוגות השונים בונים את העקרונות כמו תיזמון,אומדן מרחק,הבנת המרחב האישי, שמירה על רגיעה במצבים משתנים, יכולת להשתנות ועוד… בתוך ה Old Yang style   קיימים תרגילי זוגות רבים ומגוונים. מרחב זה חשוב מאוד ואין התרגול יכול להתקיים בלעדיו.

בריאות לא מעט עבודות נעשו על האפקט הבריאותי שיש לטאי צ’י בגלל התרגול הרך והזורם עבודה על שווי משקל משפרת את היציבה תרגול יום יומי מוריד מתח ומשפר את זרימת הדם

מדיטציה התרגול ברמות הגבוהות של התבנית הוא למעשה מדיטציה בתנועה אין מקום להכביר במילים על מרחב זה

בחמישה יסודות הלימוד הוא שיטתי ומוביל להבנה מעמיקה של התנועה ושל האומנות

קישורים למקורות הלימוד שלנו